תוכן

• א. מטפח פאלון במקום דאן, לא יוצר דאן
• ב. הפאלון מזקק את האדם כשהוא אינו מתרגל
• ג. מטפח את ההכרה העיקרית והאדם עצמו משיג את הגונג
• ד. מטפח הן את טבע הנפש והן את הגוף הפיזי
• ה. חמישה סטים של תרגילים, קלים ללמידה
• ו. ללא כוונת מחשבה, ללא סטייה, גדילת גונג במהירות
• ז. ללא הקפדה על מיקום, זמן או כיוון התרגול, ללא הקפדה על סיום התרגול
• ח. יש הגנה של הפא-שן שלי, ללא חשש מהפרעה רעה חיצונית

• א. בודהא מראה אלף ידיים (פוּאוֹ-גַ'אן-צ'יאַן-שוֹאוּ-פַא)
• ב. תנוחת העמידה של הפאלון (פא-לון-ג'ואנג-פא)
• ג. חדירה לשני קצוות היקום (גוּאַן-טוֹנג-ליאַנג-גִ'י-פַא)
• ד. המעגל השמימי של הפאלון (פַא-לוּן-ג'וֹאוּ-טִיאַן-פַא)
• ה. חיזוק הכוחות השמימיים (שֵן-טוֹנג-גִ'יאַ-צִ'י-פַא)

• א. התרגיל הראשון
• ב. התרגיל השני
• ג. התרגיל השלישי
• ד. התרגיל הרביעי
• ה. התרגיל החמישי

• (1) דרישות למרכזי הסיוע של פאלון דאפא
• (2) כללים להפצת הפא ושיטת התרגול על-ידי תלמידי פאלון דאפא
• (3) קריטריונים להיות מסייע פאלון דאפא
• (4) הודעה למטפח פאלון דאפא